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您好，蒲公英含有维生素，有清热解毒作用，可治疗肝热，疔毒疮肿以及多种感染、化脓性疾病，对于热毒性的痘痘会有些效果，内服或外敷皆可，效果依各人症状及体质而定。
蒲公英祛痘的方法 内服法： 每天二两蒲公英熬制成水当成茶品来喝，可以很好的改善热毒引起的痘痘、避免细菌感染，而且蒲公英中还有大量的蛋白质、微量元素和维生素对于改善皮肤、去除湿疹、改善斑点都有很好的作用。
外用法： 外用可以搭配苍耳草用来洗脸，也是蒲公英祛痘效果好的一种方法。取适量的蒲公英和苍耳草用清水洗干净，放在药锅里加入适量的水煮沸然后文火煮十分钟左右，用棉纱将药材过滤留下汁液，等药汁的温度讲到合适的温度就可以用来洗脸了。
还建议平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，可以一定程度的减轻一些生活压力。
如有化妆，之后也要注意脸部的清洁，因为脸部毛孔容易被残留的化妆品或者洁面乳堵塞，导致痘痘泛滥，也会沾染灰尘和油脂，在脸上扫来扫去，也会污染面部皮肤。
使用蒲公英做保养，注意事项 1、蒲公英具有一定的寒性，对于体虚胃寒的朋友建议减少使用次数，如果发现腹痛等不良症状应立即停用。 2、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤，要避免清洁过度，而且清洁后要适量补水，保持肌肤水油平衡。 3、尽量不要用手去触碰脸上的痘痘，避免细菌感染和刺激皮肤。
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